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不同颜色的苹果功效大不同

发布时间:2018-08-24 11:28:14 点击率:

  苹果是生活中最常见的一种水果,“每天一苹果,疾病远离我”这句话我们经常说到,字里行间透漏着苹果的神奇功效。日常生活中我们适量的吃一些苹果对身体的健康极为有益,苹果的颜色有不同,红苹果、绿苹果、黄苹果,下面我们就为大家介绍一下各种颜色苹果的养生功效。

  颜色不同功效也不同

  红苹果

  更有益心脏,提高记忆力,保持泌尿系统的健康。

  青苹果

  具有养肝解毒的功效,并能对抗抑郁症,因此较适合年轻人食用。青苹果还可促进牙齿和骨骼生长,防止牙床出血。

  黄苹果

  对保护视力有很好的作用,经常使用电脑的上班族可适当进食。还可强健人体免疫系统,对预防某些癌症也有好处。

  苹果中含有多种维生素、苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪分解,经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者,需要吃一些酸苹果。

  苹果中的钙质以及维生素的含量非常丰富,这些物质在进入身体之后具有一定的美容效果,能够在一定程度上延缓机体衰老。另外,苹果中所含有的大量果胶能够令肌肤保持弹性有光泽。

  吃苹果,别啃苹果核,苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体,会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状,严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心,苹果中的氢氰酸主要存在于果核,果肉里并没有。吃苹果时习惯啃到果核,虽不会马上导致中毒,但长期这样吃,的确对健康不利。

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